Super-aliments, CBD et adaptogènes
Découvrez leurs bienfaits
Chez Satcha, nous imaginons des recettes fondées sur la synergie entre CBD, super-aliments et plantes adaptogènes. Mais de quoi s’agit-il exactement? Et quels sont leurs propriétés?
SUPER-ALIMENTS
Par ce terme, on désigne des aliments d’origine naturelle ( fruits, légumes, graines algues, champignons, etc.) qui présentent des effets bénéfiques pour l’organisme et la santé. Grâce à leur richesse exceptionnelle en vitamines, nutriments et minéraux, ils contribuent à renforcer notre système immunitaire. Ils permettent ainsi de nous protéger naturellement contre certains maux et à conserver un équilibre physique et psychique.
ADAPTOGÈNES
Les adaptogènes sont une catégorie spécifique de super-aliments qui aide l’organisme à s’adapter et à résister aux différents stress auxquels l’organisme peut être confrontés. Souvent utilisés de manière ancestrale par les médecines traditionnelles (médecine chinoise et médecine ayurvédique indienne notamment), ces plantes constituent une manière efficace et naturelle de prendre soin de soi au quotidien.
NOS SUPER-ALIMENTS
Chez Satcha, nous proposons une approche holistique du bien-être en associant CBD, adatogènes et super-aliments.
Açaï
Ce super-fruit, qui se présente sous forme de petites baies violettes, est issu d’un palmier d’Amérique du Sud. Il est connu pour son puissant pouvoir antioxydant, pour favoriser la santé cardiovasculaire et améliorer la récupération musculaire. Grâce à sa forte teneur en vitamines (vitamines B, C et E notamment), l’açaï possède de véritables vertus énergisantes pour notre organisme.
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Ashwagandha
Originaire d’Inde, cette plante adaptogène est traditionnellement utilisée dans la médecine ayurvédique depuis plusieurs siècles. Réputée pour ses nombreuses vertus, elle contribue notamment à l’équilibre émotionnel et au bien-être général. Elle est ainsi un allié essentiel pour lutter contre l’anxiété ou encore contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
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Camomille
La Camomille Matricaire est utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés calmantes. Elle est notamment connue pour son action sur les états anxieux et les troubles sommeil.
Retrouvez la Camomille est présente dans nos Gélules Good Night+
CBD
Toutes les informations sur le CBD et ses bienfait sont à retrouver dans notre article: Le CBD, un extrait de bien-être.
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Cacao
Gourmand et régressif, le cacao est aussi un super-aliment de premier choix. Outre ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, il est aussi très riche en magnésium et en flavonoïdes. Des recherches scientifiques ont aussi mis en évidence l’action du cacao sur l’humeur, la concentration et l’énergie.
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Lucuma
Cette plante sud-américaine est d’abord connue pour son petit goût sucré, son pouvoir édulcorant naturel et son faible indice glycémique. C’est aussi un ingrédient connu pour effets bénéfiques sur le système immunitaire, la récupération physique et ses qualités énergétiques.
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Lotier
Le Lotier Corniculé est une plante vivace très rustique que l’on retrouve notamment en Europe et en Asie.
Cette plante est réputée pour ses vertus calmantes. Elle est notamment recommandée en cas d’insomnie, d’excitation ou d’anxiété.
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Maca
Originaire du Pérou, cette plante est un super-aliment par excellence. Grâce à ses propriétés adaptogènes, il agit sur le taux de cortisol, l’hormone du stress et permet de réduire l’anxiété. Il est constitue également une incroyable source d’énergie et permet d’améliorer les performances physiques et intellectuelles et de lutter contre les effets de la fatigue.
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Matcha
Star des réseaux sociaux, cette célèbre poudre de thé vert est issue d’une tradition japonaise millénaire. Stimulant et détoxifiant, le matcha booste le système immunitaire et favorise l’élimination des toxines de notre organisme. Grâce au pouvoir stimulant de la théine, il est aussi une alternative idéal au café du matin.
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Moringa
Originaire d’Himalaya où elle est surnommée « Arbre de vie », cette plante est surtout connue pour ses propriétés nutritives exceptionnelles (vitamines, antioxydants, protéines végétales, oméga 3 et 6, etc.). Reconnue pour son action sur le système immunitaire et l’énergie, il contribue au tonus et la vitalité de notre organisme.
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Mélisse Officinale
Cette plante vivace est utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Elle agit plus particulièrement au niveau du système digestif grâce à ses propriétés antispasmodiques. Elle a aussi un effet calmant et contribue ainsi à l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
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Passiflore des Indes
Cette magnifique plante grimpante est bien connue pour ses propriétés apaisantes. Elle agit sur les troubles nerveux et permet notamment favoriser le l’endormissement et la qualité du sommeil.
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Reishi
Champignon originaire d’Asie, le reishi est là encore un super-aliment à l’usage millénaire. On lui reconnait une action antioxydante et anti-âge, ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes. Il est également connu pour ses effets adaptogènes qui améliorent la résistance au stress, la concentration et les performances psychiques et physiques.
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Tulsi
Le Tulsi est une plante sacrée de la tradition ayurvédique. Il est d’ailleurs aussi connu sous le nom de Basilic Sacré, en raison de ses notes très aromatiques de basilic. Elle contient notamment de l’acide ursolique qui lui confère ses propriétés adaptogènes et antioxydantes et participe au renforcement du système immunitaire.
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